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上门基因检测_这样可以帮助老年人更好防治高血压

文章出处:上门体检人气:-发表时间:2017-07-05 00:00:00【
摘要 : 高血压是老年人最常见的慢性疾病之一,由于老年人抵抗力较弱,同时可能身患几种慢性疾病,高血压的治疗十分困难。维康基因检测?总结了对于高血压的控制十分有效的方法,分享给大家,希望对您有所帮助。

高血压是老年人最常见的慢性疾病之一,由于老年人抵抗力较弱,同时可能身患几种慢性疾病,高血压的治疗十分困难。维康基因检测总结了对于高血压的控制十分有效的方法,分享给大家,希望对您有所帮助。

高血压可分为三个时期。第一期:可能没有症状,有时是在健康体检时发现的。少数人也可能有时有些轻微头痛或头晕等感觉。这一时期血压升高不多,有时可能是正常的。第二期在大脑、肾脏或心脏等器官已经有些影响,但是他们的功能还能保持正常。如不适当处理,血压可以持续升高,出现心跳、气促和浮肿等。严重的甚至可发生脑血管出血等情况。到第三期,以上症状加剧,甚至影响心脏和肾功能。

高血压的发展一般很慢。早期发现时,只要在生活上和工作上给予适当的安排和注意,或及时给予必要的治疗就可控制。不论第一期和第二期的高血压病人,都应该到医院进行全面健康体检,有些还需要用一些降压药。

患有高血压的老年人都需要合理安排工作与生活,使血压比较稳定地维持在正常或接近正常的水平。每天还应安排一定的时间做体力活动,老年人可以用散步、轻量的健身操或打太极拳等来锻炼身体的调节过多的脑力活动。患高血压的老年人一定要有充分的睡眠,一定要想方设法去掉失眠的因素。

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患有高血压的老年人在饮食方面一定要控制,特别是对体胖的病人更要严格些。我们常常看到有些胖的病人在限制食量后,体重得到减轻,血压就逐渐下降,症状也消失了。高血压病人平时可以多吃些蔬菜、豆制品、鱼、虾和瘦肉类。水果只可以适当吃些,因为它含糖分太多。至于肥肉、黄油、猪油、油炸的东西等则应少吃,因为含脂肪太多。

高血压病人应戒烟、戒酒。特别是吸烟,不但可以导致呼吸系统癌症和加剧咳嗽,还可使神经受毒害,使血管产生痉挛,血压升高。所以吸烟是很不好的习惯,应引起大家注意。饮酒,特别是烈性酒,也会刺激和影响神经系统,刺激心脏血管,对高血压病人也是不适宜的。

有一部分高血压病人,因为治疗合理,平时又注意作息调整,血液也会平稳下去。

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