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日常饮食对糖尿病的影响到底有多大_健康管理

文章出处:上门体检人气:-发表时间:2019-02-20 00:00:00【
摘要 : 从健康管理的角度来看,糖尿病属于代谢性疾病,和饮食营养的关系极为密切,因此想要预防和控制糖尿病的第一要务就是控制饮食。

日常饮食对糖尿病的发生和恶化有密切关系,生活中我们总听到有人说:“维护健康不差这一顿饭,偶尔不注意饮食没关系。”从健康管理的角度来看,糖尿病属于代谢性疾病,和饮食营养的关系极为密切,因此想要预防和控制糖尿病的第一要务就是控制饮食。根据多年的健康管理经验表明,能量以及维生素的摄入对糖尿病的控制和改善具有很大的影响。

糖尿病是由于胰岛素分泌功能缺陷和胰岛素生物作用障碍而导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱。最主要的表现就是长期处于高血糖的状态,这种长期高血糖的状态对心脑血管、肾脏、眼部等都会造成慢性损伤。需要注意的是,高血糖大多时候没有明显的症状出现,因此除了检查化验很难发现血糖偏高,因此导致糖尿病往往在人毫无察觉的时候恶化。

健康管理

根据健康管理研究发现,肥胖和糖尿病的关系密切,肥胖是糖尿病的重要危害因素,过多的能量摄入导致了肥胖的发生,进而诱发糖尿病的发生。内脏型肥胖与糖尿病的关系更加密切。

除了肥胖之外,缺乏运动也是导致糖尿病发生的另一个重要因素,根据健康管理研究发现,中等强度的运动就可以使糖尿病的风险明显下降,缺乏运动容易导致胰岛素抵抗减弱。

如何预防和控制糖尿病?

根据美国糖尿病协会发现,并没有一个固定可以普及的营养配比可以有效的控制糖尿病。因此在对糖尿病患者进行健康管理时要制定个性化的评估和管理方案,因人而异。

可以确定的是,糖尿病人要保证食物的多样性,保证营养多样而充足,蔬菜水果要多于肉类,戒烟限酒、增加运动。

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此文关键字:健康管理,维康健康管理,北京健康管理
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